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| 商品名称： | 好好爱自己传奇女子素黑多年感悟心得，献给都市女性读者的奇迹读本和心灵“低碳”手册 |
| 作者： | 素黑 |
| 市场价： | 28元 |
| 文轩网价： | 16.4元【59折】 |
| ISBN号： | 9787530960790 |
| 出版社： | 天津教育出版社 |
| 商品类型： | 图书 |
| 其他参考信息（以实物为准） | |
| 开本：16开 | 装帧： |
| 出版时间：2010-07-01 | 版次：1 |
| 印刷时间：2011-01-01 | 印次：1 |
| 主编推荐 | |
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传奇女子素黑多年感悟心得，献给都市女性读者的奇迹读本和心灵“低碳”手册，帮你找回正面的自我 让你热爱本真的生活。伊能静、杨幂、梁文道、曾子航——两岸三地知名人士敬意推荐
你是否在大城市里时常感到无奈，总有莫名的孤独感？ 你是否在为房价飞涨而紧皱眉头？ 你是否经常与坏感情相遇？ 你是否每天都能隐约闻到汽车尾气的味道？ 你是否还能找回曾经的自己？ 传奇女子素黑多年感悟心得 献给都市女性读者的奇迹读本和心灵“低碳”手册 |
| 内容简介 | |
| 《好好爱自己》是素黑历时多年的心语结集精华，包含着作者对大自然和人的心灵的独到感受，可谓字字珠玑，希望读者在人生路上，无论是遭遇阻碍，还是伤痛来袭，别紧张难过，要知道心的方向，由你掌控，必先好好爱自己，才能前进或转向。就像素黑所说，就等你一个决定，生命将瞬间改变。 |
| 摘要 | |
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爱 爱就是修行。 爱情最终的功能，是响应一个最根本的存在问题：人为甚么要活着。 爱的喜悦没有离开你，只要你愿意接近它。 爱的本质是成长，终极是超越限制，朝向无限。 爱是个人的修行，借另一个人调校双方的能量。 你得从爱中看穿和修理自己，才算没有错爱过。 爱是灵性自疗的过程，走歪了便是重复，走对路便是自由和解脱。 爱是一生修行的路，相爱时享受，相处时互相尊重，即使没有缘分走在一起，这份爱已一生一世。 爱是修出来的果实，掏尽感情的美丽感动，需要时间和耐性，承担和放下。 爱若没有让生命有所提升，便是白爱了。 爱最怕是退步，不是找不到答案。 爱情没有福德一致的回报，正如人生一样。 惯性麻木是爱的死穴。 不论爱过多少次，爱的本质都不应改变。 爱情的真相是甚么呢？就是在镜中回照自己，认清自己之后，学习放下。 高质素的爱能超越欲望、感性和道德，提升智慧和心性，让心灵更富裕，心更稳扎坚定，不再害怕孤独。 恋爱本来便是去体味人生，肯定存在的意义，在独特的对方身上所投射的独特欲望，看清楚自己的限制、弱点和人性真面目，从中学习成长，体验来访此生的意义，也从付出的过程中，学习自我进步和感恩。 爱情最重要的意义，在通过与对方相处修行自己，让自己成长。 真正的爱是双方心智上的进步。 爱是步向成熟的智慧旅程，不做逃避长大的稚童。 强壮的人才有力气投入爱，只想掏取被爱感觉，或者借爱情逃避生命的人，没有能力看透、体验和享受爱。 不要勉强，不要强求，爱必须心安理得，顾己及人。 能够感谢，便能包容情侣间一切的恨，爱才真正体现在心里，才有资格说一句我曾爱过，很深的爱过，知道幸福是甚么。 当有缘去爱和被爱时，一定要全然接受和珍惜，我们原来没有能力承担失去它的遗憾。 宽容，爱情最大的道行，未能做到，不算真正爱过。 爱不是目的，而是优化生命的过程。 爱并不在外边，而是内在的声音，回音和诉求，提醒我们的需要和缺失。 爱是内在的能量变化活动，也是自我调整、自我更新的活动。 爱从来在我们里面。 凡人穷一生大抵就是为学习爱而来的。 爱自己，爱别人，爱不应爱的，爱应份爱的，爱世界，爱地球，爱太空，爱宇宙，爱无限，甚至纯粹为爱「爱」的本身。不爱的话，活不过去。 世上最富有的人是谁？不是神，不是富商，而是心胸宽大平和的人。他们不会受伤害，他们活在爱内。你也可以这样。 信仰是人自我投射的产物，爱情也一样。 爱是互相反照的明镜。 我们无法靠自己一个人看透自己的一切，但在爱情里，因为有欲望、要求、幻想和执着，我们的本性有机会原形毕露。爱情根本就是一面镜。 我们都需要爱情，因为我们还未完美，看不透自己。 恋爱让我们看透自己的盲目和软弱，是脱胎换骨的起点。 爱情对象是谁并没有绝对意义，其功能只是反映你某些本性和能量状态，最明显的是反映你的情绪状态，你在爱人面前最愿意释放自己的真面目，有机会看到真正的自己。 对方只是反映你的内在问题，对方的问题可以影响你，但关键还是你为何会被影响，你缺失了甚么而心乱，能量被干扰？他的问题，最终还是反映你的问题。先处理自己的问题。 爱人是反照我们内在缺失的一面镜子，所有的缘分都是反映我们生命的镜子。 借爱人反照自己，面对自己，了解自己，袒露自己的优点和弱点，看到成长、进步的空间，明白生命的意义，学习适应跟最爱的人生离死别，正是修养自己，提升生命的机缘。爱，就是这个意思。 用心去爱一个人很不容易，需要花很多能量，同时要花更多能量去管理与生俱来或文化导生的诸多欲望，才能养活爱，令爱变得深刻，不怕分离。 口说爱你多么容易，以为有能力付出爱，对自己的爱很有信心也不难，但真正能感染正面强大的爱却非常困难，那是修行的路。 爱是感恩的礼物，借伴侣反照自己。 …… |
| 作者简介 | |
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素黑，香港作家，心性治疗师，生命顾问，公共知识分子。她热爱流浪，出走是她的灵修方式。她不爱说话，不爱上镜，喜欢一个人沉静独处。但无数人却喜欢走进她，聆听她的心灵指引。她做过很多艺术、文化、教育等领域的工作，并在多所大学作客座讲师。她爱黑，爱尺八，爱自然，爱孤独，爱生命。 她叫素黑，她是一个传奇。 已在大陆出版图书有《一个人不要怕》《两个人的孤独》《放下。爱》《在爱中修行》等。 |
| 目录 | |
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爱 001 女男 021 性能量 039 欲望 057 错爱 071 伤痛 087 自由 105 自爱 117 自疗 135 生命 151 命运 165 孤独 179 付出 191 放下 203 修心 215 关于素黑 素黑 宁静致远，大爱无边千积雪（北京） 232 素黑 寻找大自然的能量王晓雪（上海） 244 我的存在意义，就是分享黄长怡（广州） 249 爱在阅读素黑时陈天瑜（香港） 259 素黑 在爱中修行行者（北京） 265 |
| 媒体评论 | |
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看素黑的新书，就像看一个个有关爱的微博，短小精悍耐人寻味，从中可以感受一个女作家对爱的理解、宽容和修为。 ——曾子航（主持人、畅销书作家） 看素黑老师的书，让我明白爱情原来不只是那么狭隘、那么简单的事情。爱情并不只使人受伤，我们学习受伤，才能学会成长。素黑老师真的是一位能读懂我们心灵的大师。在此我推荐给想我一样尚在爱情中会有期待和迷失的男孩女孩们，期待能和你们一起成长，一起感受爱情的美妙。 ——杨幂（新生代最具实力女演员） 素黑的文字，是心灵阴暗无助连自己都想遗忘的角落里，唯一引领你前行的那束光。 ——伊能静（演员、歌手、作家） 大约二十年前，在我们都还是激进青年，追逐欧陆新****的年代，素黒就已经是这副模样了，永远地黑，从头到脚地黑。只不过我要说句老实话，当年的她并不快乐，老是在路过的地方投下一道暗影。然后她消失了一段日子，再回来，就渐渐变成现在大家所认识的这位素黑了：自在、安定，并且快乐。究竟她身上发生了什么事呢？我想她的文字就是答案，正如她的人见证了她的文字一样。 ——梁文道（主持人、作家、公共知识分子） |
| 精彩内容 | |
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爱 爱就是修行。 爱情最终的功能，是响应一个最根本的存在问题：人为甚么要活着。 爱的喜悦没有离开你，只要你愿意接近它。 爱的本质是成长，终极是超越限制，朝向无限。 爱是个人的修行，借另一个人调校双方的能量。 你得从爱中看穿和修理自己，才算没有错爱过。 爱是灵性自疗的过程，走歪了便是重复，走对路便是自由和解脱。 爱是一生修行的路，相爱时享受，相处时互相尊重，即使没有缘分走在一起，这份爱已一生一世。 爱是修出来的果实，掏尽感情的美丽感动，需要时间和耐性，承担和放下。 爱若没有让生命有所提升，便是白爱了。 爱最怕是退步，不是找不到答案。 爱情没有福德一致的回报，正如人生一样。 惯性麻木是爱的死穴。 不论爱过多少次，爱的本质都不应改变。 爱情的真相是甚么呢？就是在镜中回照自己，认清自己之后，学习放下。 高质素的爱能超越欲望、感性和道德，提升智慧和心性，让心灵更富裕，心更稳扎坚定，不再害怕孤独。 恋爱本来便是去体味人生，肯定存在的意义，在独特的对方身上所投射的独特欲望，看清楚自己的限制、弱点和人性真面目，从中学习成长，体验来访此生的意义，也从付出的过程中，学习自我进步和感恩。 爱情最重要的意义，在通过与对方相处修行自己，让自己成长。 真正的爱是双方心智上的进步。 爱是步向成熟的智慧旅程，不做逃避长大的稚童。 强壮的人才有力气投入爱，只想掏取被爱感觉，或者借爱情逃避生命的人，没有能力看透、体验和享受爱。 不要勉强，不要强求，爱必须心安理得，顾己及人。 能够感谢，便能包容情侣间一切的恨，爱才真正体现在心里，才有资格说一句我曾爱过，很深的爱过，知道幸福是甚么。 当有缘去爱和被爱时，一定要全然接受和珍惜，我们原来没有能力承担失去它的遗憾。 宽容，爱情最大的道行，未能做到，不算真正爱过。 爱不是目的，而是优化生命的过程。 爱并不在外边，而是内在的声音，回音和诉求，提醒我们的需要和缺失。 爱是内在的能量变化活动，也是自我调整、自我更新的活动。 爱从来在我们里面。 凡人穷一生大抵就是为学习爱而来的。 爱自己，爱别人，爱不应爱的，爱应份爱的，爱世界，爱地球，爱太空，爱宇宙，爱无限，甚至纯粹为爱「爱」的本身。不爱的话，活不过去。 世上最富有的人是谁？不是神，不是富商，而是心胸宽大平和的人。他们不会受伤害，他们活在爱内。你也可以这样。 信仰是人自我投射的产物，爱情也一样。 爱是互相反照的明镜。 我们无法靠自己一个人看透自己的一切，但在爱情里，因为有欲望、要求、幻想和执着，我们的本性有机会原形毕露。爱情根本就是一面镜。 我们都需要爱情，因为我们还未完美，看不透自己。 恋爱让我们看透自己的盲目和软弱，是脱胎换骨的起点。 爱情对象是谁并没有绝对意义，其功能只是反映你某些本性和能量状态，最明显的是反映你的情绪状态，你在爱人面前最愿意释放自己的真面目，有机会看到真正的自己。 对方只是反映你的内在问题，对方的问题可以影响你，但关键还是你为何会被影响，你缺失了甚么而心乱，能量被干扰？他的问题，最终还是反映你的问题。先处理自己的问题。 爱人是反照我们内在缺失的一面镜子，所有的缘分都是反映我们生命的镜子。 借爱人反照自己，面对自己，了解自己，袒露自己的优点和弱点，看到成长、进步的空间，明白生命的意义，学习适应跟最爱的人生离死别，正是修养自己，提升生命的机缘。爱，就是这个意思。 用心去爱一个人很不容易，需要花很多能量，同时要花更多能量去管理与生俱来或文化导生的诸多欲望，才能养活爱，令爱变得深刻，不怕分离。 口说爱你多么容易，以为有能力付出爱，对自己的爱很有信心也不难，但真正能感染正面强大的爱却非常困难，那是修行的路。 爱是感恩的礼物，借伴侣反照自己。 …… |
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