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飞镖运动是正在一项风靡全球的室内体育运动，是集趣味性、竞技性于一体的易于开展的休闲运动项目。飞镖运动起源于15世纪的英格兰，由士兵在战斗间隙向树墩投掷标枪，后逐渐演化成一种小型的室内运动。在欧美及亚洲一些国家和地区已开展得十分普及，每年都有不同规模的比赛。在飞镖运动的发源地英国的7千多个注册的飞镖俱乐部拥有超过8百万的飞镖爱好者，在美国就有15万个飞镖站，热衷飞镖的人已达到2000万。在德国也有20万台飞镖机，每天供飞镖爱好者使用。中国的香港、台湾早已加入世界飞镖联盟组织（WDF）。
    飞镖运动传入我国只有近十年的时间，由于其技术简单易于掌握，不需要专门的场地和设施，且运动量适宜，不受年龄、性别的限制，经济实惠，正逐渐被中国的大众所接受。空闲时间扎扎飞镖，不仅可以舒展筋骨，消除疲劳，增强人们的身体协调能力，还能磨练人的意志和提高心理素质。飞镖运动对很多人来说是一项既熟悉有陌生的运动，说熟悉，是因为许多人都知道飞镖，人们从很多的影视作品中可以看到飞镖的镜头，更有很多人家里都备有档次不一的镖盘，闲暇或亲友聚会时也会玩一玩。称其陌生，是因为人们并不了解飞镖本身是一项正式的体育竞赛项目，不了解它有着上百种的比赛和游戏方法，不知道它还有专门的国际组织（拥有50多个成员国的世界飞镖联盟）和各项世界大赛。造成这种现象的原因在于人们并不真正了解飞镖运动的规则，还缺乏对飞镖运动进行真正的宣传推广和组织。国家体育总局与1999年5月26日批准将飞镖运动列为正式体育竞技项目之一。中国飞镖运动协会和北京市飞镖运动协会也将很快成立。首届中国飞镖公开赛于1999年12月29日至31日在天津举办。比赛吸引了来自全国各地的飞镖爱好者参加，从此飞镖运动逐渐受到社会公众和新闻媒体越来越多的重视，介绍飞镖运动和发布飞镖赛事的文章不断见诸报端，定期于每周三和周六播出的中央电视台体育频道的假日栏目固定安排飞镖节目，经常性地介绍世界飞镖锦标赛等国内外飞镖赛事等等。
    飞镖作为一项非常文明、高 雅、健康的运动和低消费的锻炼、休闲、交流、联谊方式，特别适合现代都市快节奏、工作紧张的人们对健康生活的需求。同时因其趣味性、对抗性、娱乐性很强, 且又不受年龄、性别、身体、场地、气候等条件限制，所以适用场合非常广泛。在发达国家和地区，飞镖倍受白领阶层和上班族的青睐。被人们与台球、保龄球并称为最具群众性的"三大体育、休闲运动"。飞镖运动训练人的注意力、协调性、精巧性、特别是心理素质。可以缓解紧张的精神压力、消除视觉疲劳、恢复各种原因造成的肌肉酸痛或疲劳、调节全身各脏器的功能。概括来说, 飞镖运动有如下九大好处 : 
    1. 飞镖运动是一种全身心的运动，办公室的健身效果很好，是现代办公室病的克星。
    2. 飞镖运动相对射箭、射击来说，有明显的区别，后者为静态瞄准，肌肉伸张到一定程度保持静止，毛细血管不扩张，长期运动可能形成职业病。而飞镖运动过程中有动的部分，也有静的部分，既可以做到锻炼，还可以消除疲劳。
    3. 飞镖运动也是一种团体运动，有利心理健康，并可为现代人提供社交舞台。
    4. 飞镖运动中主要参与和收缩的肌肉和关节有指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等，特别是对于一些较小的平时很少锻炼的肌肉的训练。运动量不大，还可调整，往返取镖也是一种很好的锻炼过程。
    5. 锻炼眼力，飞镖运动要求眼睛节奏性的瞄准、放松，对于放松眼睛，缓解眼肌的疲劳有一定好处。
    6. 飞镖运动可提高神经精确控制肌肉的能力，这种能力到一定程度就不会再增长，高水平的投镖，三支镖可控制在1平方厘米之内。
    7. 飞镖运动是一项竞技性、对抗性很强的运动，同时休闲性、娱乐性也很强，可以调整心理状态，提高心理素质。
    8. 飞镖运动可以调整左右脑的平衡，也就是在逻辑思维判断和空间控制方面的平衡。
    9. 健身作用。
    飞镖运动重技巧轻体力、更重心理素质，有对抗而无身体接触，技术精巧、细腻特别适合中国人的生理条件和心理素质。中国作为世界第一人口大国，将来一定会涌现无数优秀选手，在世界体坛这一项目上占举足轻重的地位。
    飞镖运动以对场地要求低和器材价格便宜而闻名，我们不提倡高尔夫和网球等贵族化的运动，单是与一样起源于酒吧的保龄球和台球相比，飞镖运动的消费就要低廉很多。如果保养得当，镖盘可以使用一至数年，一套飞镖则完全可以使一辈子。当然这是最基本的配置，我们周围有不少飞镖爱好者随着对飞镖痴迷程度的加深，开始热衷于收藏各种飞镖和各类配件，于是钱也会像流水一样地花出去。这就要看个人自己的把握了。

    世界知名的飞镖品牌主要集中在飞镖的发源地--英国，它们是Unicorn(独角兽)、Harrows（哈路士）、Winmau 、Nodor、**ta**rt和镖手（**rter）等，美国的则有百威（Budwiser），Accu**rt等。中国国产的飞镖近年来也有了很大的发展，主要品牌有嘉宝、沃克等。

    飞镖盘（**rtboard）

  又称为镖盘或镖靶。当今世界飞镖生产主要集中在英国、美国、德国、澳大利亚和中国（包括中国台湾地区）等地。镖靶的样式和材质是多种多样的，盘的大小和分区设置也各不相同。

   购买飞镖盘时要注意尺寸，主要应注意以下几条：1. 双倍环外直径 = 342mm ; 2. 飞 镖盘的总直径=457mm;3.有些便宜的玩具飞镖盘比标准尺寸小得多，不适于正式比赛或练习。至于飞镖，一定要有完整的镖针、镖筒、镖杆和镖翼,并且手感十足，重心稳定，飞行线路易掌握。专业选手一般都使用高级钨合金镖；介于钨合金镖与黄铜镖之间的还有银质镖(实际上是镍质合金的)。它们的好处是因为密度大，所以在重量相同时，钨合金镖和镍银镖的镖筒较细。另外这两者硬度更大，不易损坏。

1．镖盘种类

木质镖盘：早期的镖盘多是由软木或榆木制成，在欧美一些很讲究的酒吧里，还能够看到木质镖盘。木质镖盘的保养很麻烦，一般每晚都要把它在水里泡一泡，以防止其干裂变形。

纸质镖盘：纸盘是把纸一圈圈地卷起来，外加铁箍制成。纸盘可以说是最便宜的镖盘之一了。

植绒镖盘：植绒镖盘的主要衬垫材料也是纸，只是在其镖盘植上一层纤维，其特点是经济和美观。

磁性飞镖：镖盘是铁质的，所用的飞镖并没有镖尖，顶端是一块磁性很强的平头磁铁。其特点是安全性好，不会伤人或毁坏家具、墙壁。

麻质镖盘：麻质镖盘是现代最流行、质量最好的镖盘，也是各项正规比赛的指定用盘。镖盘是用麻的纤维制成。英国出产的高级麻质镖盘多是用非洲（主要是肯尼亚）的剑麻为材料制成的。中国生产的飞镖的原料多来自海南岛，所以很多人习惯将麻质镖盘称为琼麻盘。麻质镖盘的制作相对其他镖盘更复杂，要用超过10吨的压力将纤维挤压成型，然后外圈用铁箍固定。因此，好的麻质镖盘硬度适中，待飞镖从盘上拔出后，小眼会自动闭合，使得其使用寿命远远高于其他种类镖盘。人们对划分分区的铁丝网的形状和分布进行了不断的改造，麻质镖盘又衍生出以下几种类型：①、三角盘：三角盘并非指盘的形状，而是指铁丝的形状。一盘镖盘的铁丝都是圆形的，三角盘的铁丝则是三角型的。它大大减少了飞镖被铁丝弹出的机率，世界飞镖锦标赛等重大比赛，多使用这种镖盘。②、刀盘：这种镖盘是干脆将一片铁片嵌入盘内，盘面没有固定卡子，更是进一步增加的各个分区的面积并减少了飞镖弹出的机会。③、练习盘：这种镖盘由英国“NODOR”出产，又名为“迷你红心”或“冠军的选择”，它的双倍区和三倍区的间距只有5毫米，几乎是标准镖盘的一半（标准间距为8毫米），双倍红心的面积也只有标准镖盘的一半。称之为练习盘，是因为这并非是正式比赛用盘，而是用于日常练习，许多职业高手的日常练习都使用此种镖盘。④、四倍盘：这是英国著名飞镖厂HARROWS商独家生产的，其得名是因它在标准镖盘的基础上，又在三倍区和红心之间增加了一圈4倍区。这就是说，玩这种盘，一轮3镖的最高得分就不再是180分，而是240分。在英国的一些比赛有使用这种镖盘的情况。

目前，市场上常见的镖盘多为纸质和植绒镖盘，它们的价格很便宜，做装饰品很好看，对促进飞镖的普及确实起到了相当大的作用。但如果你使用的是正规的钨合金飞镖并且每天练习的话，它们的寿命应该不会超过一星期。因此，对真正的飞镖爱好者来说，购买这两种镖盘不是经济不经济的问题，而是他们根本没有使用价值。我们强烈建议大家选用麻质镖盘，一是正规，二来是使用寿命长，其性能价格比是最好的。

2．镖盘的保养

    正常一个星期，应将镖盘旋转一下，不要长期固定打一个分区。有一个错误的说法，就是麻质镖盘要经常用水淋一下，这是错误地沿袭了木质镖盘的保养方法，完全不应用于麻质镖盘。这样做的结果就是会使你的盘变得很硬，并且最后隆起变成一个锅盖。镖尖有时扎在铁丝上或磕在地上会产生一些倒刺，一定要把倒刺及时磨掉，防止拔镖时钩出镖盘的纤维。

  3．镖靶的挂置方法

  1）镖靶应垂直于地面固定悬挂在墙上，红心中心距地面的高度为1.73米。深色的20分区应位于中上方。

  2）投掷距离为沿地面至镖靶平面延长线2.37米处，从双倍红心的中心点到投掷线正中心点的对角线长度为2.93米。

  3）在安装镖靶前，应在墙上先装一个衬板，然后再把镖盘固定在衬板上。也可将飞镖装在一个木盒里固定在墙上。这就是我们说的，先钻两个窟窿，可防止出现200个窟窿。虽然很多飞镖高手不愿承认，但他们确实也会经常把飞镖扎在墙上。如果你嫌麻烦，也可用织物或麻绳围在镖盘四周，既起到装饰的作用，又能保护你的墙壁和家具。我们还见过将废旧的轮胎或救生圈嵌在镖盘外的做法，效果也非常好。

  4）镖盘尽量不要挂在门后和通道附近，防止意外发生。

  5）另外要注意的一点就是，镖盘要求有很好的照明，并尽可能使镖盘上的飞镖没有阴影。

  6）在镖盘的左侧应挂一块记分板。

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