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贝贝药房 老中医秘方 此款为两个月量，适合全身肥胖者，经典掉肉型，两个月终结肥胖苦恼，挑战减肥冠军你可以！此款是本店最经典效果最强之款，从调理入手，使身体逐渐进入最佳状态，轻松舒服中狂减20-30斤，掉肉没商量，瘦了难再肥，心理要准备. 中药调理 让身体自然减肥 我们是专业瘦身的团队，店主和很多JM一样，经历过曲折的减肥探索道路，后来总算找到了成功的减肥的模式。现在认为这种模式很适合现在大多数的JM使用。 现在市面上减肥品也很多，也很乱，店主经营的是国家卫生部和食品药品监督局批准和认可的减肥品，这些减肥品在医院，医生都治愈很多肥胖患者，现在介绍给各位JM，希望各位JM能够减肥一次性成功，享受瘦身美人的快乐。
“胖子”这名词在我身上不知用了几年呢！今年的我也不过才20岁，但我的体重却高达95公斤。我是家中的老么，所以爸妈更是疼爱有加，因此导致我的饮食习惯多量多餐，我有不爱运动……拥有如此臃肿的身材是理所当然的。
老一辈长者的观念就是能吃就是福，所以不太会节制我的饮食，直到我上国中才惊觉自己的身体实在是太庞大了！这样的重量已经让我的身体无法负荷，因此我常有脚扭伤的情形。而我是一个自尊心很强的人，非常在意他人的眼光，总觉得他人戴着有色眼镜看我…..心里难过极了！更难受的是经常气喘，头晕，查了一下血压和血脂，竟然是三高，晕倒。
直到一天，妈妈的朋友介绍我去医院营养科，医生给我配了轻灵和中药的减肥片，并且参加一些针灸的辅助治疗，刚开始一个月挺难受，因为妈妈不准我乱吃，到了第二个月，我明显感觉体重至少下去10斤，后来一称是减了16斤。妈妈坚持按照医院医生的方法给我做菜，刚开始不太习惯，因为没有用油炒而是用橄榄油拌的。后来随着我的体重不断的下降现在我只有60公斤了，我整整瘦了30公斤。虽然我骨感美女还有距离，但我已经很满足了，因为我再也不是大胖子。
中药调理 让身体自然减肥
食物的饱足感和食物的体积及重量有关，因此体积愈大的食物愈能产生饱足感。例如：高纤维蔬菜体积较大，比较会有饱足感；再者食物烹调时多加些水，例如煮汤，可以加重重量，也容易产生饱足感。 克服饥饿感的方法如下： 1.三餐多吃些高纤蔬菜就比较不会有饥饿感。 2.三餐都要进食，不要一天只吃二餐或一餐，尤其是不吃早餐，因为一天只吃二餐或一餐的人，二餐间隔太久容易增加饥饿感。 3.每餐进食速度放慢，一餐吃30分钟可以增加饱足感。 饥饿难耐时怎么办？ 1.可以吃低热量水果，例如：蕃茄、杏桃、柚子、梨子、葡萄柚等；或蔬菜中之黄瓜、冬瓜、萝卜、竹笋及叶菜类等。 2.可以吃低热量的饼干，例如：高纤苏打饼干，有很多小包装并且标示卡路里的，肚子饿时可选择每小包热量约70卡左右的来当点心吃。 3.其它如蒟蒻、蒟蒻干、代餐条、代餐包等也是很好的解饥食品。 |
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